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幸せ断食でキレイになる!?

昨日テレビを見ていたら、キレイになった人の体験談が出てきました。

よくあるビフォーアフターです。
みんな好きですよね。あなたも好きではないですか?
変身前と変身後。一般の女性がこんなにもキレイになるのか~!!なんて
自分もできそう♪って嬉しくなっちゃいますよね。

そのテレビでは40代後半の方がメインでいくつかのキレイになった理由を
教えてくれてました。
そして、大学の教授やら医学博士やらがその根拠も説明してくれていたので、
更に真実味があるなあなんて、見てしまいました。

一人の女性はこんな感じでした。
彼女は年々太っていくカラダ、荒れ放題の肌をもてあましながら忙しさの中で
インスタント食品を食べながらの生活を続けていたのです。
そんなある日、洋服を買おうと洋服屋さんへ。いつもと同じサイズを試着しようとしたら
入らないではありませんか!!
必死にウエストボタンをかけて、無理やり履いたズボン。鏡に映った姿を見て
唖然!!見事にカラダのラインが崩れて、ズボンの上には、たっぷりと贅肉がのっている
ではありませんか。
ゆっくりと全身を鏡にうつす事さえしていなかった彼女。
彼女はこう思いました。
「こんなのいや~!!このままじゃあ、私オバサンになっちゃう!」と
ここで、彼女は決心したのです。
その少し前、久しぶりに同級生と待ち合わせしてお茶した時のこと。

彼女は随分と痩せてお肌もキレイになっていました。
その時に聞いた彼女の方法。

それが、「断食」だったのです。
彼女は断食に踏み切って見事にダイエットに成功。お肌もキレイになったのです。
断食には賛否両論ありますよね。今回は「断食」をススメるテレビ内容でしたので
断食について肯定的で、断食の良さを伝えていました。

あなたは断食ってした事ありますか?
なかなか勇気いりますよね。なんか食欲との闘いになりそうで・・・
その番組によると断食のメリットってこんな事があるそうですよ。

まず腸がキレイになる。腸がキレイになる為に、次に食べたものの栄養素の
吸収が良くなる。

そしてお肌がきれいになる。食事を抜くから当然体重が落ちる!と言った
お話ですね。
大事なのは、断食を辛い!と思わず楽しみながらできる!これがポイントの
ようです。
その為に、断食でもお味噌汁や酵素を飲むという「飲む飲む断食」をオススメしていましたよ。
腸がキレイになってそこに酵素が入ると非常に代謝が良くなってお肌がキレイになる!
痩せやすくなる!と理に叶っていますね。

お肌の代謝を担うのはビタミン・ミネラルです。
そこで生のお野菜や果物で作られた酵素ドリンクを飲むとカラダの代謝アップです。

最近食べすぎかしら?なんて反省モードのあなたは、腸を休める為にも、お休みの日
の半日でもお味噌汁だけなんていう、半日断食もオススメですよ。

でも、自分が辛い!と思うとストレスになりますので、逆効果!
断食をすると体重も落ちてお肌もキレイになるわ!って事を実感して、楽しみながら
する事を目標に「カラダ美浄化日」を月に一度か2度設けるものいいかもしれませんね。