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女性ホルモンと美の関係

女性には男性と違って神秘的なホルモン周期がありますよね。

なぜかわからないけれどイライラして、食べ物にあたっちゃうなんて事ありませんか?
いつもはそんな事がないのに、異常に過食気味になっちゃうって時。
それは女性のホルモンの関係なのです。

よくホルモンのお話は耳にするかと思いますが、どんな周期があるのかってご存知でしょうか?
女性として知っておいた方が良い周期ですよね。

今日はホルモンについて少しお話したいなあって思います。

知っている方も改めて読んでみてもらって女性の神秘を感じてもらえると嬉しいです。

女性のカラダは妊娠するための準備をしています。
その為に色々なカラダの変化が現れるのです。そして心も・・。

まずあなたの生理は何日周期でしょうか?個人差はあれど28日周期が平均とも言われています。
この周期でお話をしていきますね。

女性ホルモンを2つにわけるとエストロゲンとプロゲステロンというホルモンが周期により分泌されます。
このホルモンは脳から指令されて出ているのです。

まずはエストロゲン!!このホルモンは‘美のホルモン’セクシー度超アップホルモンなのです。
このエストロゲンは生理後から排卵にかけて分泌されるのです。
このエストロゲンが分泌されている時期はお肌もプリプリ!気持ちだって前向き♪セクシーオーラー満載の時期なのです。
そしてこの時期に色々なスケジュールを入れて楽しむのがいいでしょう。
それにダイエットもこの時期が効果が出やすい時ですよ。代謝もアップして運動の成果も上がりやすい時期!
この時期に自分磨きを入れましょう。

なぜこのエストロゲン、こんなに調子よくセクシーになるようにお肌や瞳をうるうるさせるのでしょうか?

前にも記述したように女性は妊娠できるようにカラダがセットされています。そして人間も動物なのです。
この時期にセクシーさぷんぷんにして異性を惹きつける仕組みが出来ているって訳です。そう。妊娠しやすいようにです。
本当に意識せずしてそんなカラダになっているなんて人間を創造したのはやっぱり神様なんだなんて思いたくなっちゃいますね。

そして排卵期が終わるとプロゲステロンというホルモンに変わります。
そしてカラダは妊娠に備えるのです。妊娠に備えるために溜め込みモードとなります。
代謝も落ちてむくみやすい時期に入ります。皮脂の分泌量が増えてお肌がベタついたり
吹き出物が出やすいのもこの時期。生理の1週間位前にピークを向かえます。
この時期はなにやらイライラしたり、ほんのささいな事でも気持ちが落ち込みがちに。
ダイエットもなかなか効果が現れないのもこの時期なんです。

だから思い切ってこの時期はのんびりしちゃいましょう。あれこれスケジュールを入れると気持ちに余裕をなくして過食にはしりがちにもなっちゃいます。

そして生理中はカラダを温めること!無理な食事制限や運動もこの時期は控えて。自分に甘くしましょう。
そうしてエストロゲンの分泌時期に又明るく色々な事にチャレンジ!

こんな風に女性のカラダの神秘を知って上手に美に活かしていきませんか?