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大失恋から復活をとげた理由は?

今日は私のずっと年下のかわいい友人のお話をしたいと思います。
少しお時間を頂けますか?

彼女は現在26歳。
ダイエットアドバイスを求めて私のところにやってきたのが24歳の頃。
顔色も悪く、元気もない様子でした。
お仕事はコンピューター関連のOLさんです。

彼女は話ベタなんです。それが素朴で彼女のよさであるのに。
彼女はスラスラと人と会話できない事をコンプレックスに感じていました。

「ん?ダイエットのアドバイスを求めてきたんじゃないの?」

そう思いましたか?
はい!確かにそうです。

でも、ダイエットの悩みって根本的に奥が深いものです。
きっと人の心がわかる優しいあなたならおわかりになるでしょう?

ダイエットの悩みは大抵がココロの何かから派生している事が多いです。
ココロの何か?

そうです。ココロの何かが欠けてしまったり、穴があいてしまっていたり。
その穴を埋めるのが食べ物になり、体重が増えて更に自己嫌悪の繰り返し。
なんだか、悲しいですが、人はみんな心があって体と連動していますから。

先程の彼女のお話に戻りましょう。
彼女はふっくらとしたタイプの女の子。すごくかわいいんです。
でも、沢山のコンプレックスを抱えていました。

ダイエットの悩みできたけれど、何回も接するうちにぽつぽつとお話してくれる
ようになってきたからわかったのです。

彼女は大失恋してしまったとの事。その時、自分にはなにもない。
本当になあんにもない自分。を感じて、そんな自分がイヤでたまらなくて
自分を制御するようになりました。
どんな事をしたのでしょうか?

食べ物をほとんど食べなくなったのです。
当然体重は落ちました。でも引き換えに体調は悪くなり、自分が思っている
スタイルにもなれずに・・・
どうしたらいいのかわからなくて、私のところにきたのです。

そして私のところに通い、1ヶ月後彼女は笑顔になりました。
食べ物とも和解してダイエットも順調に進みました。
なぜだと思いますか?

会話したからです。自分のココロを話すことで辛い自分を手放していったのです。

話すことは放すことだと思います。
失恋の痛みから自己否定に走っていた彼女は、話をすることで少しづつ自分を
受け入れて立ち直っていったのです。
人には自分を癒す力があります。
もしあなたが食べ物と闘うダイエットをしているとしたら
自分と和解するように、話をしましょうよ。
話す相手がいないなら、ひとりだっていいんです。
今、思っていることを口に出して言ってみましょう。

辛い言葉を全部吐き出したら、次には自分をほめる言葉を沢山自分に
浴びせて下さいね。

いっぱい自己否定してその後はいっぱい自己肯定しましょう。
「悩みの中には宝がある」って言葉をどこかで見かけました。
この言葉どう思いますか?
沢山悩んだのはきっとその宝を見つけるためで、沢山悩んだことは人の為に
役立つことだと思いませんか?
ダイエットはメンタルと大きく関係します。
どんなに満ち足りて見える人でも
み~んながココロに不足を持っているって思うと少しココロが楽になりませんか?
それで、いいんです。



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