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ダイエットのヒントが詰まった手紙

「大好きなパパへ

パパ元気?パパっこの私がパパの元から出て、もう5年が過ぎましたね。
わんこのチョビと私のふたり暮らしも、ようやく馴れてきました。

ダイエットを研究しているパパ。なのに娘が年々太っていくなんて皮肉なものですね。

パパの研究を使うと私もスリムになれるかしら?
パパのモニターに募集しようかとも思っています(笑)でも自力でなんとか
痩せてパパを驚かせようって決めました。
お手紙するのはパパに対しての私のダイエット宣言です。
まずはおやつをなんとかガマンから始めたいと思います。」

「大好きなパパへ

あれから1ヶ月が経過しましたね。私がダイエット宣言してから。
でも、今のところあまり効果が出ていないの。
おやつをガマンしようと思えば思うほど、おやつで頭がいっぱいになっちゃって。
ガマンした翌日にはポテトチップス一袋あけてしまうのですもの。
こんな意志の弱い娘でごめんなさい。
でも見守っていてね。きっと頑張ったねって言ってもらえるようにするから。」

「大好きなパパへ

パパ、最近お菓子を意識する事がなくなってきたの。なぜかって?
ダイエットにお料理を研究しようと思って、一緒に栄養についても勉強を始めたの。
そしたら、知らない事がいっぱい。
トランス脂肪酸って言葉を栄養の本で初めて知ったの。
私がいつも食べているスナック菓子に使われているのね。
これを知ったら、食べろといわれてもなんだか、食べる気にならなくなっちゃった。
だってこのトランス脂肪酸、私の細胞を傷つけて老化させるなんて書いているの
ですもの。わたしも年齢が気になるお年頃。栄養を勉強する程に口に入れるものに
気を払うようになってきた自分がちょっと嬉しいです。
だからってすぐに痩せてきたかと言われるとまだ、報告できるほどにはなっては
いないから。もう少し娘を見守ってね。
じゃあ、またね~」

「大好きなパパへ

前のお手紙からまたまた1ヶ月が立ちましたね。パパの温かい励ましにいつも
感謝です。ダイエット宣言してから約3ヶ月。私とチョビは元気です。
そしてなんと体重も体脂肪も目指していた数値にあと一歩。30%だった体脂肪も今は
26%に落ちました。体重は-4キロ。なかなか順調でしょ。
パパのいいつけ通り1ヶ月に1キロから2キロを目指してゆっくり落としていくつもり。
栄養の勉強は引き続きお料理を楽しみながらしているわ。
最近はめっきり健康オタクかも。では又ね」