お手軽ダイエットで健康的に若返りのことなら、是非当サイトを参考にして下さい(^_-)-☆

ダイエットと色との関係って?

あなたはカラーセラピーという言葉を聞いたことがありますか?

何とかセラピーって流行のように色々ありますが、カラーセラピーは昔からあるものです。
色彩でココロやカラダの癒しを行うってものなのです。

例えば、時代劇に出てくる殿様。病気になった殿様が紫の鉢巻をしているのを見た事ないですか?

「時代劇あんまり見ないわ~。」

そうですか。今度見る機会あれば見てくださいね。
実はあの紫にも意味があるのです。

紫はココロやカラダを癒し改善する色として、そして炎症を抑える色として使われている
から紫の鉢巻を病気の殿様がしているのです。

ずうっと昔から色は意味合いを持って使われて来たのが感じられますね。

なぜ突然色の話をするのか?って?

そうですよね。色とダイエットどんな関係があるのでしょう?

今までのお話の中でも、勘のいい読者さんは感じられたのではないでしょうか?
「そうか!色でココロやカラダを改善したりできるんだ!!」って。

そうなんです。

実際に赤を見るとどうですか?

ドキドキしたり温かく感じたりしませんか?

では、青を見るとどうですか?

ココロが鎮まったり、なんだかヒンヤリ寒く感じませんか?

これは、色で人がカラダに反応を起こすって事が立証されているのです。
そうであれば、色を上手に活用するとダイエットの成功に役立つって思いませんか?

ここで質問です。

あなたは、日常的に黒を身につけていませんか?
黒い色はカラダを疲れさせますよ。なぜなら、光を吸収してしまってあなたのカラダに
光を届けてくれないからなのです。

太陽ってアンチエイジングの敵のように言われていますが、太陽の光は私達の内臓や筋肉、骨、ホルモン分泌に関わる大切な宝ものです。
その大切な宝のような太陽の光を遮断してしまう黒はほどほどの分量にした方が良いですよ。例えば下着からアウターまで全部黒なんて言うのは最も疲れやすくて、ダイエットに
必要な代謝をダウンさせてしまいます。

そして「黒」は自己否定の色とも言われていて、自分を認められず、でも現状を変えさせずカラダも心も重くし、運動等を助けない色なんです。

では、逆にダイエットにいい色って何色なんでしょうか?

そうですよね。知りたいところですね。もちろん色だけでホルモンの分泌が変わるとは
言いませんが、応援してくれる色ってありますよ。

その色達をあなたに紹介しますね。

まず、「赤」。赤はあなたを励まし、元気にしてくれます。燃焼モードを手伝ってくれる色です。交感神経を刺激して前向きにやる気を出させてくれますよ。
今年は「赤」が流行色とも言われていますね。洋服屋さんでも、沢山みかけますので一枚いかがですか? 

そして「クリーム色」もオススメなんです。
白に黄色を、混ぜると出来る明るいクリーム色。
クリーム色には消化や排出を助ける働きがあると言われています。
カラダに溜まった毒素はさっさと出していつもキレイなカラダでいたいですものね。
そんなあなたにはクリーム色をオススメします。

トイレのインテリアをクリーム色にするのもいいのではないかしら?

あなたはどのように色をダイエットに取り入れますか?