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なりたい自分を何度もイメトレする

実は簡単なんです!あなたはなりたい自分になれるのです。

あなたはなりたい自分のイメージってありますか?
どんなイメージでも良いのです。
より具体的に。一度自分がどんな女性になりたいのかを紙に書き出して見ましょう。
なに?なに?
「エレガントで常に笑顔を忘れずにかわいくて美しい女性」
ふんふん。
ナルホド。素敵な女性像。
そしてこの女性像にあなたはなれますよ。

今まで人からこの中のどれかでもほめられた経験ないですか?
もしくは周りにこんな女性がいるのでしょうか?

あなたがイメージできる事は実現可能な事しかイメージできないのです。

言い換えるとあなたがイメージする事はすべて実現してしまうという事なんですよ。
先程出てきたイメージ。
「エレガントで常に笑顔を忘れずにかわいくて美しい女性」
私と一緒にひとつづつ、叶えていきましょうよ。
例えば、エレガントってどんなイメージですか?
どんな感じをエレガントと考えますか?

仮にあなたの会社に来訪されたお客様。
上司にコーヒーをお出しするように言われました。
あなたならテーブルに優しくそっとおきますね。
いらっしゃいませ。ごゆっくりどうぞ。と優雅に微笑んで。
物腰は柔らかく。
これは既にエレガントな女性ですね。

ここで、テーブルに無愛想にコーヒーのお皿をガチャンと音をたてて
がさつにおいてプイと去ったら・・・
こんな女性はエレガントとは無縁でしょう。
これを読んでいる賢明なあなたはこんな女性のはずはないですね。
たまに喫茶店でこういうウエイトレスさんに出会うと本当にガッカリです。
まあ私の話はさておき。
次に「かわいくて美しい」ってどんなイメージですか?
教えて下さい。
色々な解釈があると思うのですが私のかわいいってイメージは
素直で謙虚で茶目っ気ある感じの人。
少なくとも口をへの字に曲げて眉間にシワを寄せている人ではありません(笑)

あなたのかわいい人はどんな人ですか?
より具体的にイメージしましょう。

そして次に美しいはどんなイメージでしょうか?
私のイメージは凛とした自分というものを持っている人をイメージします。
外柔内剛といいましょうか。柔らかな見た目とは逆に心に芯のある人。

さてあなたのイメージする美しい人はどんな人でしょうか?
これでひとつひとつイメージが出ましたね。
この具体的な事を実行に移していけばいいのです。

「笑顔が絶えない人」をイメージするならいつも「笑顔」でいる事です。
かなりシンプル。かわいいをイメージするならあなたの持つかわいいのイメージ通り
に実行する事です。

これをダイエットにも当てはめて考えてみましょう。
あなたは具体的にどこをどう痩せたいのか?どのようなカラダになりたいのか?
明確なイメージが出来ていますか?
もしあなたのイメージがかなり具体的で明確であるほどにそのカラダになる日は
近いでしょう。
例えば、ぷりっと丸いヒップにクビレたウエスト、ミニスカートの似合う真っ直ぐな
美脚。モデルやタレントでいうと○○さんみたいに。
と自分の憧れのカラダを具体的にどこをどうしたいのかを紙に書いてみてください。
そして、そのカラダに近い人の写真を携帯の待ちうけにしたりいつも目につくところに
置いておきましょう。
あなたの明確なイメージが脳に毎回伝達される事で、そのカラダに近づいていくことでしょう。
明確なイメージなしでは地図のない旅と同じ。
迷子になってしまいます。どんなカラダになりたいのか、繰り返しあなたの脳に伝えてみる事でなりたい自分になるを叶えましょう。